Внутрішня енергія — не випадковість і не лише питання сну чи харчування. Це результат щоденних дій, уважності до себе та розуміння своїх справжніх потреб.
Мудрість практики полягає в простому: регулярно повертатися до джерел, які нас наповнюють. Це тілесні практики — як самомасаж, дихання, рух. Це тиша, простір, природа, турбота про себе без поспіху.
Коли ми торкаємось тіла з увагою — ми торкаємось і своєї енергії. Через практику ми вчимося розрізняти, що нас підживлює, а що виснажує. І що сила — не завжди в дії, а часто — в паузі.
Справжня енергія не приходить ззовні. Вона пробуджується зсередини, коли є контакт, присутність і довіра до себе.
Цінність щоденного самомасажу
Турбота про себе — як основа стійкості й внутрішнього ресурсу
Усвідомленість — бути в контакті з тілом, емоціями та потребами
Простота — ефективні техніки, які легко застосовувати щодня
Присутність — вміння бути "тут і зараз" через дотик і відчуття
Відновлення — природні способи підтримувати себе без надзусиль
Довіра до тіла — як до джерела мудрості, енергії та сигналів
Щоденна практика — маленькі кроки, що створюють великі зміни
Отримаєте техніки для самомасажу, дихання та тілесного заземлення
Зменшите вплив стресу та внутрішнього виснаження
Поглибите контакт із тілом, емоціями та своїм станом
Створите власну систему енергопідтримки в рутині
Відчуєте більше ясності, спокою та стабільності в повсякденному житті
Чим Вам допоможе наш тренінг?
Усвідомити, що насправді виснажує, а що наповнює
Виявити свої справжні джерела внутрішньої енергії
Навчитися відновлювати ресурс без складних технік і зусиль
Повернути відчуття внутрішньої стабільності та балансу
Створити особисту систему турботи про себе
Наповнитись енергією, ясністю та легкістю в повсякденному житті
Чим наш тренінг відрізняється від інших?
Практичний фокус:
ми не просто говоримо про звички, а даємо конкретні інструменти, які легко застосувати в повсякденному житті.
Підтримка після тренінгу:
надаємо матеріали та рекомендації, щоб зміни закріпились надовго, а ви не залишилися сам на сам зі складнощами.
Індивідуальний підхід:
враховуємо особливості кожного учасника, допомагаємо знайти саме ваші «тригери» та способи роботи з ними.
Дружня атмосфера без осуду:
створюємо безпечний простір, де можна відкрито говорити про труднощі і отримувати підтримку.
Науково обґрунтовані методики:
використовуємо сучасні дослідження психології та нейронауки для максимальної ефективності.
Гарантія якості:
якщо після тренінгу ви не відчуєте прогрес — запропонуємо додаткову консультацію.
ПРО НАС: Боровський Богдан -20 років у спорті. 20 років загартовування. 20 років підприємець. Автор книг та тренінгів. Коучінг, діагностика, Моделювання злотого шляху людини. Засновник "Федерації Здоров'я"
НАШІ КОМАНДА
Боровський Богдан Леонідович
м. Одеса
Дейнека Дарія Сергіївна
м. Дніпро
Дасевич Сергій Васильович
м. Тлумач
Софія Малія
Італія
Форма для реєстрації
Якщо у вас є питання, заповніть форму
Натискаючи на кнопку, ви погоджуєтесь з умовами персональних даних
ВІДГУКИ НАШИХ УЧНІВ
Марина, 27 років
Тренінг допоміг мені впоратися з прокрастинацією. Раніше відкладала всі справи на потім, а тепер навчилася планувати і мотивувати себе. Відчуваю себе набагато продуктивнішою.
Олександр, 34 роки
Довго не міг кинути курити, пробував різні методи — безуспішно. Після цього тренінгу нарешті зрозумів свої тригери і зміг поступово позбутися цієї звички. Дуже дякую!
Ірина, 31 роки
Як керівник, я шукала спосіб підвищити свою ефективність і знизити стрес. Тренінг дав корисні інструменти, які допомогли мені і команді. Рекомендую!