ЗАРЯДКА ОРГАНИЗМА ДЛЯ КАЖДЕГО
онлайн-тренинг
О Федерации Здоровья
Федерация Здоровья - ....
Для кого тренинг?
...
...
...
О чем расскажем на тренинге?
Бег - как начало зарядки
Кислородное наполнения организма
Зачем и как это делать?
Разминка и растяжка всего тела
Зачем нужна разминка? Что дает разминка? Почему ее обязательно делать с утра?
Физические упражнения
Польза нагрузки с утра? Какие упражнения нужно делать? Зачем их делать? Какие противопоказания?