СПОСОБИ ТА МЕТОДИ ЗАГАРТУВАННЯ
  • Холодний душ
  • Обливаня
  • Ходьба по снігу босоніж
  • Купання у снігу
  • Біг по снігу босоніж
  • Ходьба по росі босоніж
  • Вмивання росою
  • Купання в річці або озері
  • Купання в морі або океані
КОРИСТЬ ЗАГАРТОВУВАННЯ
  • Нормалізує сон
  • Укріплює нервову систему
  • Профілактика від застуд
  • Підвищує працездатність
  • Покращує кровообіг
  • Стимулює обмін речовин
  • Легше переносити низькі та високі температури
  • Висока стресостійкість
  • Підвищує м'язовий тонус
  • Шкіра виглядає більш гладкою
  • Позбавляє від зайвих кілограмів та целюліту
  • Покращує стан волосся та нігтів
  • Включає терморегуляцію організму
  • Покращує зір
  • Підвищує впевненість в собі
Загартовування допомагає виявити проблемні місця в організмі, завдяки чому можна вчасно вжити заходів щодо їх усунення!
Протипоказання кому не варто займатись гартуванням організму
  • При проблемах із серцево-судинною системою не варто ризикувати, оскільки холод сприяє появі спазмів у судинах
  • Контрастний душ сильно впливає на ЦНС, тому до списку протипоказань входять епілепсія, істерія, психоз
  • За будь яких шкірних недуг до моменту їх одужання
  • При захворюваннях дихальних органів
  • При високому внутрішньоочному тиску
  • Не можна перебувати довго в холодній воді для випробовування свого організму
Записуйтесь на безкоштовний вебінар по загартовуванню!
Зареєструвавшись, переходьте в чат-бот у телеграмі та отримуйте 4 відео-кроки. Обов'язково виконуйте домашні завдання щоб отримати результат.
Натискаючи «Записатись», ви погоджуєтесь з умовами та правилами компанії.
Наші результати загартовування
КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ
Є питання? Залишіть свій номер телефону і ми Вам зателефонуємо!
Наш номер телефону:
+380674321874