СПОСОБЫ И МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
Холодный душ
Обливание
Ходьба по снегу босиком
Купание в снегу
Бег по снегу босиком
Ходьба по росе босиком
Умывание росой
Купание в реке или озере
Купание в море или океане
ПОЛЬЗА ЗАКАЛИВАНИЯ
Профилактика от простуд
01
Повышает работоспособность
02
Улучшает кровообращение
03
Стимулирует обмен веществ
04
Легче переносить низкие и высокие температуры
05
Высокая стрессоустойчивость
06
Повышает мышечный тонус
07
Кожа выглядит более гладкой
08
Избавляет от лишних килограммов и целлюлита
09
Нормализует сон
10
Укрепляет нервную систему
11
Улучшает состояние волос и ногтей
12
Закаливание помогает выявить проблемные месте в организме, благодаря чему можно своевременно предпринять меры по их устранению!
Противопоказания
Кому не стоит заниматься закаливанием организма
При проблемах с сердечно-сосудистой системой не стоит рисковать, так как холод способствует появлению спазмов в сосудах
Контрастный душ сильно воздействует на ЦНС, поэтому в список противопоказаний входят эпилепсия, истерия, психоз
При любых кожных недугах к моменту их выздоровления
При болезнях дыхательных органов
При высоком внутриглазном давлении
Грипп, ОРВИ требуют приостановить занятия, даже если до этого они были регулярными
Наши результаты закаливания
Записывайтесь на бесплатный вебинар по закаливанию!
Время вебинара: 26 февраля, 15:00 по Киеву
Нажимая «Записатся», вы соглашаетесь с условиями и правилами компании.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
г. Винница, ул. Ватутина 25
Есть вопросы? Оставьте свой номер телефона и мы Вам позвоним!
Наш номер телефона:
+380674321874