СПОСОБЫ И МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
Холодный душ
Обливание
Ходьба по снегу босиком
Купание в снегу
Бег по снегу босиком
Ходьба по росе босиком
Умывание росой
Купание в реке или озере
Купание в море или океане
ПОЛЬЗА ЗАКАЛИВАНИЯ
Профилактика от простуд
01
Повышает работоспособность
02
Улучшает кровообращение
03
Стимулирует обмен веществ
04
Легче переносить низкие и высокие температуры
05
Высокая стрессоустойчивость
06
Повышает мышечный тонус
07
Кожа выглядит более гладкой
08
Избавляет от лишних килограммов и целлюлита
09
Нормализует сон
10
Укрепляет нервную систему
11
Улучшает состояние волос и ногтей
12
Закаливание помогает выявить проблемные месте в организме, благодаря чему можно своевременно предпринять меры по их устранению!
Противопоказания
Кому не стоит заниматься закаливанием организма
При проблемах с сердечно-сосудистой системой не стоит рисковать, так как холод способствует появлению спазмов в сосудах
Контрастный душ сильно воздействует на ЦНС, поэтому в список противопоказаний входят эпилепсия, истерия, психоз
При любых кожных недугах к моменту их выздоровления
При болезнях дыхательных органов
При высоком внутриглазном давлении
Грипп, ОРВИ требуют приостановить занятия, даже если до этого они были регулярными
Наши результаты закаливания
Записывайтесь на онлайн-вебинар по закаливанию!
Время вебинара: 20 ноября, 18:00
Нажимая «Записатся», вы соглашаетесь с условиями и правилами компании.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
г. Винница, ул. Ватутина 25
Есть вопросы? Оставьте свой номер телефона и мы Вам позвоним!
Наш номер телефона:
+380674321874